Psychological Counselling
心理諮商
在安全、保密的空間裡，把說不出口的事情慢慢說清楚
心理諮商由專業心理師以會談方式進行，協助你梳理情緒、壓力來源與人際困擾，並一起找到可以實踐的因應方式。診所提供獨立、隔音的諮商空間，會談內容依法保密。
- 形式
- 一對一會談
- 單次時間
- 約 50 分鐘
- 頻率
- 常見為每週或每兩週一次
- 隱私
- 獨立空間・內容保密
01
專業心理師
由具證照之心理師進行會談，並與醫療團隊協作。
02
保密安全
獨立諮商室與保密原則，讓談話可以真正開始。
03
個別化目標
第一次會談會共同設定想處理的主題與期待。
04
身心整合
必要時可與門診評估、腦波檢測等資源互相配合。
心理諮商在做什麼？
諮商並不是「被指導該怎麼做」，而是在一段穩定的關係裡，把混亂的感受與事件重新整理，看見自己的模式與選擇。
心理師會依你的狀況，運用會談技巧、情緒調節與行為練習等方式，陪你一步步找到可行的方向。
常見的會談主題
- 壓力調適：工作、課業與生活的長期緊繃
- 情緒困擾：低落、焦慮、易怒或無力感
- 睡眠與作息：入睡困難、思緒停不下來
- 人際與家庭：伴侶、親子、職場關係
- 自我探索：生涯方向、自我價值與界線
- 重大生活事件後的調適
第一次來，會發生什麼事
- 初談：了解目前困擾、生活狀況與期待
- 設定目標：一起討論想先處理的主題
- 說明架構：頻率、時間長度與保密原則
- 後續安排：必要時協助銜接門診或其他資源
Who is it for
什麼時候可以考慮預約
- 情緒持續低落或焦慮，影響日常生活
- 睡眠變差、注意力下降，卻找不到原因
- 遇到關係或生涯的關卡，需要有人一起釐清
- 正在接受身心科治療，想加上會談的支持
- 只是想找一個安全的地方，好好說說話
療程流程
- 01
預約時段
來電或線上預約，說明希望討論的方向。
- 02
初次會談
與心理師建立關係並設定目標。
- 03
持續會談
依約定頻率進行，過程可隨時調整。
- 04
階段回顧
檢視變化與收穫，討論是否結案或延續。
常見問題
諮商內容會被別人知道嗎？
會談內容依專業倫理與相關法規保密。僅在涉及自傷、傷人或法律規定之通報情形時，心理師依法須採取必要措施。
諮商和看身心科門診有什麼不同？
門診由醫師進行診斷與必要之藥物治療；諮商則以會談為主。兩者可以互相搭配，由團隊協助銜接。
一次就能解決問題嗎？
多數議題需要一段時間的累積。初次會談後，心理師會與你討論合適的頻率與期程。
可以指定心理師嗎？
可於預約時提出需求，我們會依排班與專長協助安排。
其他服務項目
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※ 若出現自傷或傷人的念頭，請立即撥打 1925 安心專線或 119，或前往鄰近急診。
※ 心理諮商不等同於精神科診斷與治療；必要時仍須由醫師評估。
※ 本頁內容為一般健康資訊，不可取代執業醫師之診斷與治療決策；實際適應症與療程規劃請與醫師當面討論，急症請立即就醫或撥打 119。